６歳児の運動・公園の過ごし方
６歳児の運動発達を踏まえた、公園での遊び方を考えます。
多くの公園はお金をかけずに利用できますし、親子で身体を動かせば有意義な休日となるでしょう。
難しすぎず簡単すぎず、その子・その年齢に合った運動を促してあげれば、子供の成長にもつながります。
定型発達において６歳児であればできるであろう運動遊びの例を挙げていきます。
解説
ボールをつく
バスケットボールのように、ボールを手で複数回バウンドさせることは身体全体のバランスや協調した運動が必要です。
６歳頃はある程度の時間、ボールを続けてつくことができはじめる時期と考えられます。
回数ではなく例えば１分間や２分間など、ボールをその場でドリブルし続けることにチャレンジすると良い練習となるでしょう。
補助付き自転車
自転車はペダルをこぐ、ハンドルを使って曲がる、必要に応じてブレーキを踏むなど、複数の操作を同時に行う必要があります。
身体の器用さや周囲に対する注意力が求められるでしょう。
６歳頃は補助輪付きの自転車に乗ることができはじめる時期と考えられます。
もちろん経験や個人差によって難しい場合や、逆に補助輪なしで乗れる子もいるかもしれません。
いずれにせよ個々の状況に合わせて楽しみながら行いましょう。
リレー遊び
リレーはかけっこと異なり、チームで行う協調性や、バトンを受け渡す手先の器用さが必要です。
６歳頃であればリレーのような、よりコミュニケーションが発生する運動も有意義でしょう。
バトンを渡す・受け取る際に上手に走りながら行えるか。この点も身体を上手に使う練習となります。
バトンの代わりにボールなど他の物を使ってもおもしろいでしょう。
平均台
平均台や細い足場の遊具など、狭いところでバランスとることも運動遊びとして有意義でしょう。
６歳頃は平均台の上でボールをキャッチしたり手押し相撲などの遊びができはじめると考えられます。
ただ平均台の上の歩くだけでなく、バランスを取りながら他の遊びを加えることでより楽しめるでしょう。
資料
『遠城寺式乳幼児分析的発達検査法について』（認知神経科学会）2023年3月18日閲覧
