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三ツ矢サイダーはいつから?何歳から子供に飲ませていいか?

公開日:2021年11月20日


 
 

三ツ矢サイダーは何歳から?

 子供に三ツ矢サイダーを飲ませる場合は、3~5歳以降、100~200ml程度を目安にすることが無難と考えられます。

 
 
 

解説

三ツ矢サイダーの成分

 サイダーの類では有名な製品の1つと言える三ツ矢サイダー。
 炭酸の入った清涼飲料水の類としては三ツ矢サイダーは比較的シンプルで、糖分と炭酸が主となっています。

 このため砂糖の入った炭酸水としては比較的子供に飲ませやすいジュースかと思います。

 
 

炭酸の子供への影響

 炭酸については上記のページで詳しく触れていますが、炭酸の影響は個人差があり全体として良い・悪いは特にないと考えられます。

 シュワシュワとした発砲感は人によっては胃の負担に感じる人もいれば、逆にすっきりする人もいます。

 
 

子供の糖分摂取量

 WHO(世界保健機関)の「成人及び児童の糖類摂取量」のガイドラインによると、1日の糖類の摂取量を総エネルギーの10%未満、できれば5%未満にすることが推奨されています。

 つまり成人や児童の1日の砂糖の摂取量の目安は25~50g以下が望ましいということになります。

 
 

子供への甘いものと虫歯の関係

 文部科学省の資料によると、傾向として乳歯が虫歯の場合は永久歯も虫歯になるリスクが高いそうです。

 このため乳歯の虫歯を防ぐことが、子供の歯の健康の第一段階と考えられます。

 乳歯が生えそろうのは一般的には3歳頃とされ、以後エナメル質が硬化し虫歯菌が侵入しにくい歯になるのは5歳頃です。

 このため3歳、できれば5歳頃までは嗜好品の甘いものは避け、虫歯になるリスクを特に減らしておきたいものです。

 
 

三ツ矢サイダーの糖分

 ホーム―ページにて成分表示を確認すると、三ツ矢サイダーは100mlあたり炭水化物が11gとなっています。

 炭水化物は糖分と食物繊維です。
 三ツ矢サイダーに食物繊維は少ないでしょうから、炭水化物の量がほぼ糖分の量であることが予想できます。

 これらから、三ツ矢サイダーを100ml飲むと大人でも1日の半分近い糖分を摂取してしまうことがわかります。

 
 
 

補足記事

 
 
 

参考資料

『飲料に加えた炭酸が女子大学生の消化管機能や味覚に与える影響』(J-STAGE)2019年5月9日検索

『炭酸水による口腔への刺激が深部・末梢体温に及ぼす作用』(J-STAGE)2019年5月9日検索

『「炭酸水による体温低下抑制作用」について静岡県立大学との共同研究で確認』(J-STAGE)2019年5月9日検索

『三ツ矢サイダー PET500ml 矢羽根ボトル』(アサヒ飲料)2019年5月9日検索

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