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チーズは何歳から子供に食べさせていいのか?|離乳食と発達

公開日:2021年1月30日


 
 

子供にチーズは何歳から?

子供にチーズは何歳頃から食べさせていいものなのでしょう?

種類や量、子供の体質などにもよりますが、

子供にチーズを食べさせるなら、1歳前後の時期が目安と考えられます。

もちろん子供にアレルギーがある、あるいはリスクが高い場合は医師の指示に従うことになりますが。

 
 
 

チーズを食べることと子供の発達

チーズと離乳食の関係

厚生労働省による「授乳・離乳の支援ガイド」によると、
離乳食の時期の食材としてチーズも挙がっています。

離乳食の時期にチーズを食べさせるのは不自然でないことがわかります。

離乳の時期にチーズを食べさせる場合は塩分や脂肪分の少ない物を用いると望ましいでしょう。

 
 

離乳期の解説

一般に離乳食の時期は生後5~6か月から、1歳半頃までとされています。

チーズは物にもよりますが、それなりに噛むことが必要な食材です。

もちろん小さい子供にあげる場合は少量・柔らかく・薄味が基本ですが、それでもある程度は離乳が進んだ後にあげるほうが無難と言えるでしょう。

離乳は初期・中期・後期・完了期の主に4つの時期で分けられます。

チーズを食べさせる場合は、後期にあたる生後9~11か月頃からが1つの無難な目安になるのではないでしょうか。

 
 

牛乳は何歳から?

チーズは主に牛乳からできています。

先ほどのガイドラインによると
牛乳は1歳を過ぎてから与えるのが望ましいとされています。

チーズと牛乳で微妙に捉え方が異なりますが、いずれにせよ乳製品の摂取については1歳前後が変化の多い時期であることがわかります。

 
 

まとめ

特にアレルギーなどがなければ、チーズは1歳前くらいからが食べ始めの目安になると考えられます。

また乳製品全般で考えると、

チーズは1歳前、牛乳は1歳過ぎを目安にすると無難ではと考えられます。

 
 
 

参考資料

『授乳・離乳の支援ガイド(2019)』(厚生労働省)2020年2月25日検索

『小児の脆弱性の要因』環境省)2018年4月30日検索

『卵による食中毒に注意しましょう!』農林水産省)2018年5月11日検索

『食卵によるサルモネラ食中毒の現状と対策』J-STAGE)2018年5月11日検索

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